34. פשוט תפוס

האם אי פעם הלכת לישון עצוב או חרדה, והתעוררתי תחושה במצב רוח טוב יותר למחרת בבוקר? הסיבה לכך היא כי כאשר המוח שלך נכנס לשינה REM, זה משחרר כימיקלים כי להקל על הכאב הנפשי של חוויות טראומטיות.

33. כאב

הבריאות הגופנית שלך יש הרבה מה לעשות עם הרגשה שלך רגשית. אם אתם סובלים מכאב או מחלת כרונית, זה טבעי להרגיש למטה במזבלות.

פרסומת

32. אתה הורג אותי, סמס.

הרגשות שלך יכולים גם להשפיע על הגוף הפיזי שלך. קנאה ידועה לגרום כאבי בטן, מתח יכול לגרום לכאבי ראש.

31. כושר = אושר

תרגיל גורם לך אושר. פעילות הלב וכלי הדם מגבירה אנדורפינים בגוף, מה שמשפר את מצב הרוח. ריצה או אימונים אינטנסיביים אחרים לפעמים גם מגביר אדרנלין, אשר יכול לגרום לך להרגיש כאילו יש לך יותר אנרגיה לאחר האימון מאשר כשהתחלת.

30. קשתות ופרפרים

אנשים אופטימיים ועליזים מדי מתקשים להתמודד עם המציאות. במקרים רבים הם מכחישים את המציאות, שעשויה להיות עצובה, ובוחרים שלא להתמודד עם העובדות.

29. משחק קשה

הרגשות הקשים ביותר מזויפים הם עצב וכעס.

28. אל תתעצבן

קל לחזות אילו מצבים מציקים לאנשים או לגרום להם לכעוס. לדוגמה, הצגת שעה מאוחר, לדבר בקול רם בבית קולנוע, או לחתוך בתור יהיה כמעט תמיד לגרום לאדם הממוצע כועס. מסיבה זו, זה בעצם קל מאוד עבור אדם "מעצבן" לשנות את התנהגותם כדי להפוך אחרים כמוהם יותר.

27. הכל על פרספקטיבות

כעס מסתמך על פרשנויות. לדוגמה, אם אתה כבר היכרויות מישהו לחודש, והם תמיד באיחור של חצי שעה, אתה יכול לפרש אותו במספר דרכים; "האדם הזה לא מחבב אותי מאוד", "הם מאוד אנוכיים", או שאתה יכול לבחור לפוצץ אותו - "הם באים לכאן מהעבודה, כך שהם נתפסים בתנועה של שעת העומס". יש מצבים רבים שבו "כעס" מוצדק לחלוטין כתגובה, זה באמת אפשרי לבחור לא לכעוס, אם אתה נותן לאנשים את היתרון של ספק.

פרסומת

26. משתגעים

כעס הוא מאוד טבעי, וזה לא עושה אותך אדם רע או אלים. אם מישהו בחיים שלך גורם לך להרגיש כועס, זה בסדר לבטא את זה. אם אתה מפחד מעימות, דרך טובה לטפל בבעיה היא על ידי הפיכת כל זה עלייך, במקום להצביע על אדם אחר. לדוגמה, אתה יכול לומר, "הזמן הוא יקר לי. לכן, כשאני מרגיש שהזמן שלי מבוזבז, זה גורם לי להרגיש לא מכובד." זה הרבה יותר טוב מאשר לומר, "את תמיד מאחרת. לא אכפת לך מהרגשות שלי בכלל! "אינך יכול להניח את כוונותיו של האחר, והן אינן יכולות להכחיש את רגשותיך. אז זה הרבה יותר טוב פשוט לבטא איך אתה מרגיש.

25. כנות מתוקה

שתייה אלכוהול לוקח משם את היכולת לשים את הרגשות שלך לבדוק. ממלא את הרגשות שלך בזמן שיכור יכול להוביל רגשות אחרים כגון אשמה ובושה.

24. לנשום אותו פנימה

עישון מריחואנה הוכח להרגיע אנשים מסוימים למטה, ולהקטין את הדיכאון.

עוברים את צינור השלום

THC, המרכיב הפעיל במריחואנה, הוא כימיקל המתרחש באופן טבעי במוח. THC עוזר לעבד את הרגשות שלך. מחקר אחד של אוניברסיטת קולורדו גילה כי אנשים שהשתמשו מריחואנה לפחות 4 פעמים בשנה האחרונה היו פחות סביר לפרש ביטוי של אדם אחר כמו "כועס". חרדה יכולה לפעמים לגרום להנחה שאנשים כועסים עליך או שונאים אותך, גם אם הם באמת יכולים לטפל פחות. אז THC עוזר לעשות את ההרגשה ללכת משם. זה עיבוד משופר רגשית במוח גם עוזר לך לא לקפוץ למסקנות שיגרום לך כועס.

22. הלוואי ...

קנאה היא רגש אחר מקנאה. אם אתה מרגיש צביטה בבטן שלך כאשר אתה שומע כי החבר שלך מבית הספר התיכון הוא מוצלח יותר ממך - זה ממש קנאה. מצד שני, אם מישהו מפלרטט עם האחר המשמעותי שלך, זה קנאה. ההבדל העיקרי הוא כי "קנאה" היא מה שאתה מרגיש כשאתה רוצה משהו שאתה לא יכול להיות, ו "קנאה" הוא כאשר משהו שכבר היה בעבר נלקח משם. אז, אם מישהו אומר, "אני כל כך מקנא!" על ההצלחה שלך, הם בעצם באמצעות המילה בצורה לא נכונה.

21. אל תבכה, אל תבכה ...

לפעמים, כשמישהו על סף דמעות, שפתו תתחיל לרעוד. הסיבה לכך היא המוח שלך מושך על השרירים בפנים כדי לגרום לתנועה. הצד הרגשי והעצוב של המוח נאבק בצד ההגיוני שמנסה להסתיר את הרגש.

פרסומת

20. עם נשק פתוח

שפת גוף חיובית קל יותר לזייף ולשלוט מאשר שפת גוף שלילית. לדוגמה, אם אתה מפחד או דוחה על ידי משהו, אתה עלול לסגת לאחור. עם זאת, אם אתה רוצה להעמיד פנים מאושר או מתעניין מישהו, חיוך ושימוש בתנועות פתוחות קל יחסית מזויף.

19. המאנצ'ים

כל מה שאתם אוכלים ושותים יכולים להשפיע על מצב הרוח שלכם. שוקולד, דגים, תה ידועים כולם להגביר את רמות האושר.

18. כמובן שהם עושים

וגאנים מדווחים כי הם מרגישים הרבה יותר מאושרים עם חייהם כאשר הם אוכלים בשר ללא דיאטה דיאטה, לעומת כאשר הם אכלו מוצרים בעלי חיים ומזון מעובד.

17. מתקתק כבוי

זה לוקח הרבה אנשים להודות כשהם כועסים, במיוחד ביחסים הקרובים שלהם. אנשים לקשר "כעס" עם אלימות. עם זאת, יש הבדל בין "כעס" לבין "תוקפנות". לדוגמה, כעס הוא התחושה שאתה מקבל כאשר אתה רותח מ מטרד או עוול. תוקפנות מתוארת בצורה הטובה ביותר בדוגמה למשל זעם הכביש. כאשר מישהו מנותק על הכביש המהיר, והנהג האגרסיבי מחליט להחליף את הנהג השני כמעין נקמה, והוא נחשב לצורה של תוקפנות.

16. ביטוי פיזי

הרגשות הם לא רק בראש שלך. יותר מדי כעס ומתח יכולים למעשה לפגוע בגוף שלך. לחץ דם גבוה קשורה לחיות חיים מלחיצים.

15. השתקפות

קנאה נובעת מאומללות. במקום לתת קנאה להשתלט על הרגשות שלך, זה הכי טוב לשאול את עצמך "למה" אתה מרגיש ככה, ולעבוד על המטרות שלך.

14. קבל את האיש שלי!

יש סטריאוטיפ כי נשים מקנא בקלות, חברות לשעבר הם לעתים קרובות שכותרתו "משוגע". עם זאת, מחקר הוכיח כי גברים ונשים מקנא באותה מידה.

13. תחושת העתיד

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קולומביה גילה כי אנשים הסומכים על האינטואיציה שלהם או "תחושת בטן" מדויקים יותר כאשר מנבאים תוצאה של מצב. הם נתנו להם דברים שרירותיים לחזות, כמו התוצאה של הסופרבול או הזוכה של אמריקן איידול. האנשים שהשפיעו על האינטואיציה שלהם היו גבוהים בהרבה מהאחרים. הם מכנים תופעה זו "אפקט אורקל רגשית".

12. מקלות ואבנים

התעללות רגשית דומה מאוד לשטיפת מוח. זה באופן עקבי גורם למישהו להרגיש רע עם עצמם עם קוראים שם, זלזול הישגים, צועקים, קוראים שם, וכו 'כאשר המקבל של התעללות רגשית שומע את המילים האלה מספיק פעמים, הם מתחילים להאמין באמת, וזה עלול להוביל בעיות הערכה עצמית רצינית ודיכאון.

11. לזייף את זה אתה עושה את זה

הביטוי "השמלה להצלחה" הוא לא רק לראיונות עבודה. הבגדים שאתה לובש יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך, ולהביע את הדרך שבה אתה מרגיש לגבי עצמך. מחקרים הראו כי נשים מאושרות נוטות יותר להתלבש, בעוד נשים מדוכאות נוטות יותר ללבוש מכנסי טרנינג וחולצת טריקו. מחקרים הראו גם כי אנשים שמתלבשים היטב להרגיש טוב יותר על עצמם והם בדרך כלל מאושרים יותר.

10. להרגיש את הקשת

צבעים שונים יכולים להפעיל תגובות רגשיות שונות, כך שאנשים צריכים לזכור את זה בעת בחירת צבע צבע לחדר שלהם. גוונים של כחול אמורים להיות מרגיעים, בעוד צבע כתום בהיר מעודד אושר ויצירתיות.

9. אגאפה

בני האדם הם בעלי החיים היחידים המביעים זעזוע והפתעה על ידי פיותיהם הנפתחים.

האמת הנסתרת /

אם ראית את החבר או בן המשפחה שלך מראה ניצוץ של אכזבה לפני בחיוך מהיר ואומר שהם אוהבים את המתנה שנתת להם, אותו אדם הראה לך "ביטוי מיקרו". עבור שבריר שנייה, אנשים בדרך כלל חושפים את הרגשות האמיתיים שלהם לפני חישוב מה צריכה להיות תגובה רגשית מתאימה. דוגמאות אחרות של ביטויים מיקרו יכול להיות מחוות יד או תנוחות החושפים רגשות פנימיים של מישהו.

7. הורות היא קשה

מחקרים הראו כי אמהות הן הרבה פחות סובלניות כלפי בניהן הצעירות בוכה, מתרגזות, מתלוננות, ומבכינות יותר מאשר לבנותיהן. זה בא מן המושגים של נורמות מגדר. גם אם לא הבינו זאת, הוכחו אמהות על מנת להבטיח שבניהן לא יבטאו את רגשותיהם בדרך זו, בעוד שאותה אם פשוט תתעלם מהתנהגות זו עם בנותיהן, משום שהיא "נורמלית" עבור בנות. למעשה, זה נורמלי לכל הילדים.

6. למטה עמוק

נשים נוטות יותר לבטא את האופן שבו הן מרגישות בקול רם, בעוד שהגברים בדרך כלל שומרים על רגשותיהם הטמונים עמוק בפנים. במציאות, גברים ונשים כאחד מרגישים את אותה רמה של רגשות. הם פשוט הועלו כדי להביע את זה אחרת במקרים רבים.

5. חברים

הרגשות שלך מושפעים מהאנשים שסביבך. אם כולם סביבך עצובים, גם אתה תרגיש עצב. אם כולם מאושרים ונרגשים, זה מדבק, וגם עושה אחרים מאושרים גם כן. זו הסיבה מדוע חשוב להימלט סביבות רעילות, במיוחד אם אנשים בסביבה שלך הם תוקפניים ואלים.

4. להילחם או טיסה

אנשים מעבירים את הפחד בצורה שונה. יש כאלה שרוצים לברוח מסכנה, ואחרים שרוצים לחקור. אלה הם בדרך כלל אלה שיהפכו לבלשים, חיילים וקציני משטרה.

3. חוכמה

אנשים צעירים מרגישים מאושרים כאשר הם מתרגשים ממשהו, בעוד שאנשים מבוגרים יותר מסוגלים להרגיש מאושרים בתחושה כללית של שלום.

2. שלב כבוי, אחי

המקור העיקרי של קנאה בחיים של אנשים מגיע האחים והאחיות שלך. כל מי שיש לו אחים יכול להבין איך היריבות ביניהם יכולה לפעמים להוביל לרגשות עזים.

1.Brain בנוי עבור פעם מאושרת

לדברי חוקרת בשם ברברה פרדריקסון מאוניברסיטת צפון קרוליינה, המושג הרומנטי של "אהבה אמיתית" בחברה הוא פגום. היא טוענת כי החלק החיבה של אהבה יכול להיות מורגש עבור מישהו פחות או יותר ברגעים קטנים של הערצה וכבוד. ההבדל העיקרי הוא כאשר אנשים נכנסים למערכת יחסים. במהלך יחסי המין, חומרים כימיים הנקראים אוקסיטוצין ווזופרסין משתחררים במוח, דבר הגורם לאנשים להתאהב. עם זאת, יש אנשים שיש יותר receptors אלה כימיקלים יותר מאחרים. אז, אנשים שיש להם קולטנים אוקסיטוצין יותר נוטים יותר להישאר במערכת יחסים ארוכת טווח.

"/>

עובדות על רגש אנושי

עובדות על רגש אנושי

כמה דברים מעצבים את החוויה האנושית כמו גם את הרגשות שלנו. אפילו התפיסה שלנו לגבי מה שאינו אמיתי יכולה להשתנות על ידי הרגשתנו. הוא קופץ מתוך מטוס מפחיד או מרגש? האם המאהב שלך מרוחק, או סתם עייף? אולי הדבר הכי מטורף על רגשות הוא כמה מעט אנשים מבינים אותם.

הנה 42 עובדות על רגש אנושי.


42. צ'אטרבוקס

בשפה האנגלית, יש מעל 400 מילים המתארות סוגים שונים של רגש. רבים מהם עשויים להיות נרדפים זה לזה, אבל זה רק מראה כמה רגשות חשובים לאנשים.

41. כל כך הרבה פנים

לאנשים יש יותר מ -10, 000 הבעות פנים מתוחכמות שיכולות לבטא את רגשותיהן. Whats מרשים יותר הוא שרוב האנשים יכולים להרים על השינויים האלה מתוחכם. התפתחנו כדי להיות מסוגלים לזהות רגשות באמצעות שינויים עדינים בביטוי הפנים.

40. מזדקן עם גרייס

אנשים רוצים לקבל בוטוקס למלא את הקמטים שלהם ולהיות אטרקטיבי יותר. עם זאת, בוטוקס עושה את הפנים שלהם נוקשה, ומגביל את השינויים הרגשיים הזעירים רבים בפנים. אנשים נמשכים למעשה לאנימציה, אנשים רגשיים, ו botox לוקח את זה משם.

39. הישרדות של החזקים רגשית

צ'רלס דארווין האמין שרגשות כמו פחד הם המפתח לאבולוציה האנושית. לדוגמה, אם מישהו פחד מדוב, הם היו בורחים. כמה בעלי חיים, כמו ציפור דודו, לא פיתחו פחד מטורפים (כפי שלא היו כאלה באיים המבודדים שלהם) שהובילו להכחדתם. כמו כן, הרגשות של משיכה הם האמינו סייעו לבני אדם מוקדם לגדל עם אנשים רצויים אחרים, אשר שיפר את המין בכל דור.

פרסומת

38. שדים קטנים

המיתוס היווני העתיק, רגשות שליליים, כמו נקמה, נקמה וקנאה שוחררו מתוך תיבת פנדורה אל העולם.

37. אחד באותו

כל האנשים נולדים עם רגשות בסיסיים, ותגובות נורמליות לרגשות אלה אינם נלמדים בהכרח מהצפייה בהוריהם. אנחנו יודעים זאת, כי אפילו לילדים שנולדים עיוורים עדיין יהיו אותן הבעות פנים כמו כולם, כמו לחייך כשהם שמחים, או להזעיף פנים כשהם עצובים.

36. לעולם אל תשכח

הרגשות נמשכים אף יותר מהזיכרון. אנשים רבים יכולים לזכור איך הרגיש הרגש במהלך מצב מסוים, גם אם הפרטים עדינים מעורפלים. מחקרים של אנשים עם אמנזיה ואלצהיימר מוצאים את אותן תוצאות. גם אם מישהו לא יכול לזכור מי הם, הם יכולים לזכור את הרגשות של חייהם בעבר.

35. האזנה לרדיו

הרבה אנשים להטיף בעל חשיבה חיובית תמיד מנסה להיות מאושר 24/7. למעשה, זה מאוד בריא נפשית להיות עצוב לפעמים. היכולת להתמודד ולעצב עצב היא הרבה יותר טובה מאשר לדחוף את הרגשות השליליים שלך עמוק.

34. פשוט תפוס

האם אי פעם הלכת לישון עצוב או חרדה, והתעוררתי תחושה במצב רוח טוב יותר למחרת בבוקר? הסיבה לכך היא כי כאשר המוח שלך נכנס לשינה REM, זה משחרר כימיקלים כי להקל על הכאב הנפשי של חוויות טראומטיות.

33. כאב

הבריאות הגופנית שלך יש הרבה מה לעשות עם הרגשה שלך רגשית. אם אתם סובלים מכאב או מחלת כרונית, זה טבעי להרגיש למטה במזבלות.

פרסומת

32. אתה הורג אותי, סמס.

הרגשות שלך יכולים גם להשפיע על הגוף הפיזי שלך. קנאה ידועה לגרום כאבי בטן, מתח יכול לגרום לכאבי ראש.

31. כושר = אושר

תרגיל גורם לך אושר. פעילות הלב וכלי הדם מגבירה אנדורפינים בגוף, מה שמשפר את מצב הרוח. ריצה או אימונים אינטנסיביים אחרים לפעמים גם מגביר אדרנלין, אשר יכול לגרום לך להרגיש כאילו יש לך יותר אנרגיה לאחר האימון מאשר כשהתחלת.

30. קשתות ופרפרים

אנשים אופטימיים ועליזים מדי מתקשים להתמודד עם המציאות. במקרים רבים הם מכחישים את המציאות, שעשויה להיות עצובה, ובוחרים שלא להתמודד עם העובדות.

29. משחק קשה

הרגשות הקשים ביותר מזויפים הם עצב וכעס.

28. אל תתעצבן

קל לחזות אילו מצבים מציקים לאנשים או לגרום להם לכעוס. לדוגמה, הצגת שעה מאוחר, לדבר בקול רם בבית קולנוע, או לחתוך בתור יהיה כמעט תמיד לגרום לאדם הממוצע כועס. מסיבה זו, זה בעצם קל מאוד עבור אדם "מעצבן" לשנות את התנהגותם כדי להפוך אחרים כמוהם יותר.

27. הכל על פרספקטיבות

כעס מסתמך על פרשנויות. לדוגמה, אם אתה כבר היכרויות מישהו לחודש, והם תמיד באיחור של חצי שעה, אתה יכול לפרש אותו במספר דרכים; "האדם הזה לא מחבב אותי מאוד", "הם מאוד אנוכיים", או שאתה יכול לבחור לפוצץ אותו - "הם באים לכאן מהעבודה, כך שהם נתפסים בתנועה של שעת העומס". יש מצבים רבים שבו "כעס" מוצדק לחלוטין כתגובה, זה באמת אפשרי לבחור לא לכעוס, אם אתה נותן לאנשים את היתרון של ספק.

פרסומת

26. משתגעים

כעס הוא מאוד טבעי, וזה לא עושה אותך אדם רע או אלים. אם מישהו בחיים שלך גורם לך להרגיש כועס, זה בסדר לבטא את זה. אם אתה מפחד מעימות, דרך טובה לטפל בבעיה היא על ידי הפיכת כל זה עלייך, במקום להצביע על אדם אחר. לדוגמה, אתה יכול לומר, "הזמן הוא יקר לי. לכן, כשאני מרגיש שהזמן שלי מבוזבז, זה גורם לי להרגיש לא מכובד." זה הרבה יותר טוב מאשר לומר, "את תמיד מאחרת. לא אכפת לך מהרגשות שלי בכלל! "אינך יכול להניח את כוונותיו של האחר, והן אינן יכולות להכחיש את רגשותיך. אז זה הרבה יותר טוב פשוט לבטא איך אתה מרגיש.

25. כנות מתוקה

שתייה אלכוהול לוקח משם את היכולת לשים את הרגשות שלך לבדוק. ממלא את הרגשות שלך בזמן שיכור יכול להוביל רגשות אחרים כגון אשמה ובושה.

24. לנשום אותו פנימה

עישון מריחואנה הוכח להרגיע אנשים מסוימים למטה, ולהקטין את הדיכאון.

עוברים את צינור השלום

THC, המרכיב הפעיל במריחואנה, הוא כימיקל המתרחש באופן טבעי במוח. THC עוזר לעבד את הרגשות שלך. מחקר אחד של אוניברסיטת קולורדו גילה כי אנשים שהשתמשו מריחואנה לפחות 4 פעמים בשנה האחרונה היו פחות סביר לפרש ביטוי של אדם אחר כמו "כועס". חרדה יכולה לפעמים לגרום להנחה שאנשים כועסים עליך או שונאים אותך, גם אם הם באמת יכולים לטפל פחות. אז THC עוזר לעשות את ההרגשה ללכת משם. זה עיבוד משופר רגשית במוח גם עוזר לך לא לקפוץ למסקנות שיגרום לך כועס.

22. הלוואי ...

קנאה היא רגש אחר מקנאה. אם אתה מרגיש צביטה בבטן שלך כאשר אתה שומע כי החבר שלך מבית הספר התיכון הוא מוצלח יותר ממך - זה ממש קנאה. מצד שני, אם מישהו מפלרטט עם האחר המשמעותי שלך, זה קנאה. ההבדל העיקרי הוא כי "קנאה" היא מה שאתה מרגיש כשאתה רוצה משהו שאתה לא יכול להיות, ו "קנאה" הוא כאשר משהו שכבר היה בעבר נלקח משם. אז, אם מישהו אומר, "אני כל כך מקנא!" על ההצלחה שלך, הם בעצם באמצעות המילה בצורה לא נכונה.

21. אל תבכה, אל תבכה ...

לפעמים, כשמישהו על סף דמעות, שפתו תתחיל לרעוד. הסיבה לכך היא המוח שלך מושך על השרירים בפנים כדי לגרום לתנועה. הצד הרגשי והעצוב של המוח נאבק בצד ההגיוני שמנסה להסתיר את הרגש.

פרסומת

20. עם נשק פתוח

שפת גוף חיובית קל יותר לזייף ולשלוט מאשר שפת גוף שלילית. לדוגמה, אם אתה מפחד או דוחה על ידי משהו, אתה עלול לסגת לאחור. עם זאת, אם אתה רוצה להעמיד פנים מאושר או מתעניין מישהו, חיוך ושימוש בתנועות פתוחות קל יחסית מזויף.

19. המאנצ'ים

כל מה שאתם אוכלים ושותים יכולים להשפיע על מצב הרוח שלכם. שוקולד, דגים, תה ידועים כולם להגביר את רמות האושר.

18. כמובן שהם עושים

וגאנים מדווחים כי הם מרגישים הרבה יותר מאושרים עם חייהם כאשר הם אוכלים בשר ללא דיאטה דיאטה, לעומת כאשר הם אכלו מוצרים בעלי חיים ומזון מעובד.

17. מתקתק כבוי

זה לוקח הרבה אנשים להודות כשהם כועסים, במיוחד ביחסים הקרובים שלהם. אנשים לקשר "כעס" עם אלימות. עם זאת, יש הבדל בין "כעס" לבין "תוקפנות". לדוגמה, כעס הוא התחושה שאתה מקבל כאשר אתה רותח מ מטרד או עוול. תוקפנות מתוארת בצורה הטובה ביותר בדוגמה למשל זעם הכביש. כאשר מישהו מנותק על הכביש המהיר, והנהג האגרסיבי מחליט להחליף את הנהג השני כמעין נקמה, והוא נחשב לצורה של תוקפנות.

16. ביטוי פיזי

הרגשות הם לא רק בראש שלך. יותר מדי כעס ומתח יכולים למעשה לפגוע בגוף שלך. לחץ דם גבוה קשורה לחיות חיים מלחיצים.

15. השתקפות

קנאה נובעת מאומללות. במקום לתת קנאה להשתלט על הרגשות שלך, זה הכי טוב לשאול את עצמך "למה" אתה מרגיש ככה, ולעבוד על המטרות שלך.

14. קבל את האיש שלי!

יש סטריאוטיפ כי נשים מקנא בקלות, חברות לשעבר הם לעתים קרובות שכותרתו "משוגע". עם זאת, מחקר הוכיח כי גברים ונשים מקנא באותה מידה.

13. תחושת העתיד

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קולומביה גילה כי אנשים הסומכים על האינטואיציה שלהם או "תחושת בטן" מדויקים יותר כאשר מנבאים תוצאה של מצב. הם נתנו להם דברים שרירותיים לחזות, כמו התוצאה של הסופרבול או הזוכה של אמריקן איידול. האנשים שהשפיעו על האינטואיציה שלהם היו גבוהים בהרבה מהאחרים. הם מכנים תופעה זו "אפקט אורקל רגשית".

12. מקלות ואבנים

התעללות רגשית דומה מאוד לשטיפת מוח. זה באופן עקבי גורם למישהו להרגיש רע עם עצמם עם קוראים שם, זלזול הישגים, צועקים, קוראים שם, וכו 'כאשר המקבל של התעללות רגשית שומע את המילים האלה מספיק פעמים, הם מתחילים להאמין באמת, וזה עלול להוביל בעיות הערכה עצמית רצינית ודיכאון.

11. לזייף את זה אתה עושה את זה

הביטוי "השמלה להצלחה" הוא לא רק לראיונות עבודה. הבגדים שאתה לובש יכולים להשפיע על מצב הרוח שלך, ולהביע את הדרך שבה אתה מרגיש לגבי עצמך. מחקרים הראו כי נשים מאושרות נוטות יותר להתלבש, בעוד נשים מדוכאות נוטות יותר ללבוש מכנסי טרנינג וחולצת טריקו. מחקרים הראו גם כי אנשים שמתלבשים היטב להרגיש טוב יותר על עצמם והם בדרך כלל מאושרים יותר.

10. להרגיש את הקשת

צבעים שונים יכולים להפעיל תגובות רגשיות שונות, כך שאנשים צריכים לזכור את זה בעת בחירת צבע צבע לחדר שלהם. גוונים של כחול אמורים להיות מרגיעים, בעוד צבע כתום בהיר מעודד אושר ויצירתיות.

9. אגאפה

בני האדם הם בעלי החיים היחידים המביעים זעזוע והפתעה על ידי פיותיהם הנפתחים.

האמת הנסתרת /

אם ראית את החבר או בן המשפחה שלך מראה ניצוץ של אכזבה לפני בחיוך מהיר ואומר שהם אוהבים את המתנה שנתת להם, אותו אדם הראה לך "ביטוי מיקרו". עבור שבריר שנייה, אנשים בדרך כלל חושפים את הרגשות האמיתיים שלהם לפני חישוב מה צריכה להיות תגובה רגשית מתאימה. דוגמאות אחרות של ביטויים מיקרו יכול להיות מחוות יד או תנוחות החושפים רגשות פנימיים של מישהו.

7. הורות היא קשה

מחקרים הראו כי אמהות הן הרבה פחות סובלניות כלפי בניהן הצעירות בוכה, מתרגזות, מתלוננות, ומבכינות יותר מאשר לבנותיהן. זה בא מן המושגים של נורמות מגדר. גם אם לא הבינו זאת, הוכחו אמהות על מנת להבטיח שבניהן לא יבטאו את רגשותיהם בדרך זו, בעוד שאותה אם פשוט תתעלם מהתנהגות זו עם בנותיהן, משום שהיא "נורמלית" עבור בנות. למעשה, זה נורמלי לכל הילדים.

6. למטה עמוק

נשים נוטות יותר לבטא את האופן שבו הן מרגישות בקול רם, בעוד שהגברים בדרך כלל שומרים על רגשותיהם הטמונים עמוק בפנים. במציאות, גברים ונשים כאחד מרגישים את אותה רמה של רגשות. הם פשוט הועלו כדי להביע את זה אחרת במקרים רבים.

5. חברים

הרגשות שלך מושפעים מהאנשים שסביבך. אם כולם סביבך עצובים, גם אתה תרגיש עצב. אם כולם מאושרים ונרגשים, זה מדבק, וגם עושה אחרים מאושרים גם כן. זו הסיבה מדוע חשוב להימלט סביבות רעילות, במיוחד אם אנשים בסביבה שלך הם תוקפניים ואלים.

4. להילחם או טיסה

אנשים מעבירים את הפחד בצורה שונה. יש כאלה שרוצים לברוח מסכנה, ואחרים שרוצים לחקור. אלה הם בדרך כלל אלה שיהפכו לבלשים, חיילים וקציני משטרה.

3. חוכמה

אנשים צעירים מרגישים מאושרים כאשר הם מתרגשים ממשהו, בעוד שאנשים מבוגרים יותר מסוגלים להרגיש מאושרים בתחושה כללית של שלום.

2. שלב כבוי, אחי

המקור העיקרי של קנאה בחיים של אנשים מגיע האחים והאחיות שלך. כל מי שיש לו אחים יכול להבין איך היריבות ביניהם יכולה לפעמים להוביל לרגשות עזים.

1.Brain בנוי עבור פעם מאושרת

לדברי חוקרת בשם ברברה פרדריקסון מאוניברסיטת צפון קרוליינה, המושג הרומנטי של "אהבה אמיתית" בחברה הוא פגום. היא טוענת כי החלק החיבה של אהבה יכול להיות מורגש עבור מישהו פחות או יותר ברגעים קטנים של הערצה וכבוד. ההבדל העיקרי הוא כאשר אנשים נכנסים למערכת יחסים. במהלך יחסי המין, חומרים כימיים הנקראים אוקסיטוצין ווזופרסין משתחררים במוח, דבר הגורם לאנשים להתאהב. עם זאת, יש אנשים שיש יותר receptors אלה כימיקלים יותר מאחרים. אז, אנשים שיש להם קולטנים אוקסיטוצין יותר נוטים יותר להישאר במערכת יחסים ארוכת טווח.

שתף עם החברים שלך

עובדות מדהימות

add